A mentális egészség magában foglalja, hogy az egyén szubjektíven jól érzi magát, képes a munkahelyi, az otthoni és a közösségi színtereken megfelelő funkcionálásra, produktivitásra, valamint képes a mindennapi életben megjelenő stresszel való megküzdésre [1]. A mentális egészséghez hozzátartozik az is, hogy képesek vagyunk szabályozni a gondolatainkat, érzelmeinket, viselkedésünket, valamint hatással tudunk lenni a fizikai és mentális jól-létünkre, az életkörülményeinkre, a szociális és munkahelyi környezetünkre. Itt bővebben olvashat a mentális egészségről.
A mentális egészségünk egy fontos része az általános egészségünknek, mely nemcsak a betegség hiányát jelenti. Mint egy létfontosságú erőforrás, megteremti a lehetőséget számunkra, hogy hosszú és eredményes életet élhessünk, produktívan tudjunk működni, ki tudjuk elégíteni az alapvető igényeinket, el tudjuk érni a céljainkat.
Quick links